Exercise

我是一个很实际的人，一旦设定目标，我会尽全力去完成。本身热爱运动，在到香港发展之前都会长做yoga和跑步，但是慢慢地我觉得需要让身体某些部位的肌肉结实，就必须运用重力训练来达到效果，所以我就报名了Personal Trainer 的班，主要目的是为了更清楚知道怎么锻炼身体的肌肉还有对健身器材运用的了解。是的，我读书一向来都很厉害，因为我有‘死背书’的头脑#shy#
大家都觉得我很瘦，但是对我而言，瘦并不漂亮，你需要瘦得健康，瘦得有线条，这才是我追求真正的漂亮瘦。运动固然重要，但是饮食方面也占了很大的巴仙率，嘴巴生来除了说好话，就是吃东西，我本身就是一个名符其实的吃货，认识我的朋友都知道我的食量惊人。所以呢，人生短短，我选择不去控制我的嘴巴，然后努力不断的锻炼我的肌肉，认真运动。

这是本尊最肥胖的时期，无法想象对吗，曾经我也自暴自弃过。但是，一切都能重新再来，只要你肯坚持。

我很喜欢squat，因为我喜欢漂亮的臀部线条，我都会热身3组然后再加重5组各10次，不停地深蹲，这时的心跳率也会很高野帮助燃烧脂肪。
我希望大家都能有个健健康康的life，一起努力运动。加油哦！